Yoga bringt dich voller Energie durch den Herbst. Mit gezielten Asanas und Atemübungen kannst du Müdigkeit vertreiben, deine ...

Manche Menschen sind sehr aufbrausend. Welche Sternzeichen richtig viel Temperament haben, das schnell überschäumt, liest du ...

Die Schublade unter dem Backofen wird oft als Stauraum genutzt. Doch wusstest du, dass sie bei vielen Geräten auch als ...

Treppenläufe sind ein effektives Allroundtraining mit zahlreichen Vorteilen. Durch gezielte Übungen kannst du beim Treppensteigen sowohl Muskeln aufbauen als auch deine Ausdauer verbessern.

Die 5 besten Übungen für Muskelaufbau bringen dich schneller ans Ziel. Mit Kniebeugen, Klimmzügen und Co. erzielst du ...

Schwarzer Kaffee kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt die Verdauung. Aber Vorsicht: Vermeide Kalorienfallen im ...

Schon 10 Minuten am Morgen können dein Energielevel pushen. Mit Wasser, Licht, Bewegung und Dankbarkeit startest du fitter ...

Schon kleine Veränderungen können dein Workout erheblich verbessern. Wie wäre es mit einer motivierenden Playlist, einem ...

Fitness-Apps revolutionieren dein Training und machen es effizienter. Sie helfen dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele ...

Bei Gartenarbeit und Handwerk ohne Schutzbrille kann es schnell zu Augenverletzungen kommen. Erkenne, wann Spülen ausreicht ...

Model Stefanie Giesinger setzt auf gezieltes Bauchtraining mit effektiven Übungen. Ihr Workout formt die Mitte, sorgt für ...

Die Kluft zwischen Arm und Reich zeigt sich auch in der Gesundheit unserer Kinder. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop beleuchtet die neuen Erkenntnisse zur Fettleibigkeit bei Kindern.