Une étude publiée dans Gut suggère qu’une MICI accélère d’environ un point/an le déclin au MMSE chez des personnes avec démence.

Si les fruits sont souvent considérés comme des aliments sains et bénéfiques pour notre organisme, il est important de savoir ...

Sept molécules évaluées, dont aspartame et polyols, liées à des pentes de déclin en fluence et cognition globale.

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Face à la persistance de la désinformation, plusieurs experts, dont le Pr. Richard Kreider, appellent à une meilleure ...

Le zinc, à l’inverse, agit comme un garde du corps du métabolisme, protecteur discret contre les complications du diabète. La ...

Découvrez les nuances entre le curl biceps et le curl marteau, les deux exercices incontournables pour des bras sculptés.

La marche rapide apparaît comme un outil de prévention efficace, simple et accessible pour lutter contre les anomalies du ...

Vous trouverez ici plusieurs séances de musculation type pour les principaux groupes musculaires et pour tous les niveaux. Découvrez nos programmes en fonction de votre niveau, du matériel ou endroit ...

Le face pull est un exercice d’isolation à la poulie qui permet de faire travailler principalement les épaules et secondairement le dos. Il cible spécifiquement les deltoïdes postérieurs (arrière des ...

Cette variante des élévations frontales cible spécifiquement les muscles deltoïdes antérieurs et les muscles du haut du dos (trapèzes). Cet exercice est particulièrement apprécié pour sa capacité à ...

On imagine la sieste comme un petit luxe du quotidien : vingt minutes les yeux fermés pour recharger les batteries, loin du bruit du monde. Pourtant, pour certains, ce moment… Imaginez la scène. Vous ...