Physiologie marathonienne : blessures, énergie, digestion, immunité et récupération. Découvrez comment un marathon façonne ...

Tout le monde aime le goût du chocolat, mais la plupart des gens ne sont pas conscients de ses bienfaits pour la santé. Le cacao contient des polyphénols, des antioxydants très puissants. La ...

La prise de muscle est l’objectif numéro 1 de nombreux adeptes de la musculation et du bodybuilding. Dans cet article, nous aborderons les différentes étapes d’un régime de prise de masse, ...

Les nombreux bienfaits du CBD, un extrait non psychotrope de la plante de cannabis. Utilisé pour soulager l'épilepsie, l'anxiété, la douleur et bien plus encore. Apprenez comment le prendre et les ...

L’andropause désigne la diminution progressive de la production de testostérone et d’autres hormones mâles au fur et à mesure du vieillissement chez l’homme. Bien que similaire dans son principe à la ...

La présentation des muscles du membre inférieur sera organisée en 3 groupes : les muscles de la hanche, de la cuisse et de la jambe. Ces muscles agissent sur les articulations du membre inférieur pour ...

Limiter le gaspillage alimentaire : un enjeu qui nous concerne tous En matière d’hygiène, on le sait : mieux vaut ne pas prendre de risque pour ne pas écoper d’une intoxication alimentaire, ou bien ...

Les muscles de la région abdominale, communément nommés les muscles de la ceinture abdominale ou sangle abdominale, entourent la cavité abdominale. Les muscles abdominaux constituent une barrière ...

À moins de découvrir la fontaine de jouvence, existe-t-il des moyens de vivre plus longtemps. Certains pensent que la restriction calorique est une possibilité. Cette dernière est définie comme la ...

Fréquence et volume d’entraînement Le volume d’entraînement est le facteur principal concernant le développement musculaire et de la force. La recommandation courante est de s’entraîner 2 à 3 fois par ...

Le vinaigre de cidre et la glycémie La diététicienne Carol Johnston étudie les effets du vinaigre et de l’acide acétique depuis des années et a publié de nombreuses études sur le sujet (7)(8) (9).

Les 22 farines sans gluten Les farines sans gluten sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années, en grande partie en raison de l’augmentation du nombre de personnes souffrant ...