Leicht zu merken: 5 Hände voll Obst und Gemüse pro Tag Mit der Faustregel „ fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag “ soll die 5-am-Tag-Regel einprägsam sein. Eine Portion wird dabei mit dem Handmaß ...

Ernährung und Rezepte Nachhaltige Ernährung tut allen gut – deiner Gesundheit und dem Planeten. Wer bewusst auf regionale, saisonale und pflanzliche Lebensmittel setzt und Verschwendung vermeidet, ...

Was sind die Folgen für deinen Körper, wenn du jeden Tag Käse isst? Bei der Frage, was passiert, wenn du jeden Tag Käse isst, kommt es natürlich auf die Käsesorte und die Menge an. Unabhängig davon ...

Salbei ist als Heil- und Küchenkraut beliebt, bietet aber zur Blütezeit auch einen schönen Anblick im Garten. Die schnellwachsende Staude bildet je nach Sorte weiße, violette oder rosafarbene Blüten ...

Utopia: Muss man jedes Jahr wieder neu damit starten, sich an Hitze zu gewöhnen – ähnlich wie die Haut sich an die Sonne gewöhnen muss? Traidl-Hoffmann: Nein, wenn ich ein gesunder, sportlicher Mensch ...

Eine durchwühlte Mülltonne, ein Einbruch ins Dachgeschoss: Auf ihrer Suche nach Nahrung und Schlafplätzen kennen Waschbären wenig Scheu. Mit diesen Tipps hältst du die Allesfresser fern – ohne sie zu ...

Die Nährwerte von Käse Da es so viele unterschiedliche Käsesorten gibt, unterscheiden sich die Nährwerte stark: So liefern 100 Gramm Mozzarella etwa 263 Kilokalorien und knapp 21 Gramm Fett. Die ...