Você receberá nossa newsletter em breve. Estudos sugerem que o bocejo pode ajudar a resfriar o cérebro durante atividades intensas — como exercícios físicos — quando a temperatura corporal sobe. No es ...

O look para seus treinos precisa de dois requisitos básicos: conforto e estilo, não é verdade? E, atualmente, há diversas ...

“Um exercício desse tipo bem feito exige muita energia! Ele trabalha o fortalecimento dos músculos e eleva nossa frequência ...

O profissional listou a seguir 7 benefícios para se hidratar no inverno.

Você receberá nossa newsletter em breve. Foi, em 2022, quando voltou a praticar capoeira, que Licínio – que estava 20 kg ...

Estudos publicados no The Journal Sexual Medicine mostram que mulheres que se exercitam até seis horas por semana têm melhor ...

A sensação das redes sociais, o Morango do Amor, se tornou um doce queridinho de todos. A combinação de morango, com ...

Mas isso não significa que ele perdeu desempenho. Apesar de sua estrutura superfina, o S25 Edge se parece com qualquer outro ...

No Crossfit, há diversos exercícios que desafiam os limites dos atletas. Um deles é o chamado Thruster em que, com uma barra, ...

A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais efetivas na prevenção e tratamento da sarcopenia ...

Para a Dra. Marcella, o melhor método é aquele que o indivíduo consegue manter de forma consistente, segura e adaptada à rotina de treinos. “O déficit calórico é essencial para emagrecer, o jejum é ...

A Pasta de amendoim é um alimento que anda presente nas mesas de muitas pessoas que treinam, desde as que procuram por ganho de massa muscular e até mesmo as que estão em processo de emagrecimento.