W zdrowej pełnowartościowej diecie nie powinno zabraknąć nie tylko warzyw i owoców, ale też ryb, które dostarczają białko, ...

Seniorzy są szczególnie podatni na zachorowania i różne dolegliwości. Tym bardziej powinni więc zadbać o to, co mają na talerzu, tak aby dieta wspierała ich odporność oraz wytrzymałość. Co jest więc s ...

Dieta ma szczególne znaczenie dla naszego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wraz z wiekiem, przez ...

Sieć hipermarketów Auchan poinformowała o wycofaniu ze sklepów jednego z produktów. Chodzi o kandyzowanego ananasa marki ...

Filiżanka kawy wypijana o poranku może nawet przedłużyć życie — do takich zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy z Tulane University. Jak udało im się wykazać, takich właściwości nie ma "m ...

Kozieradka – niby brzmi znajomo, ale zwykle nie jest to przyprawa, którą mamy w kuchni. Nasiona kozieradki są wykorzystywane m.in. w mieszance przypraw curry. Zresztą są one chętnie wykorzystywane w d ...

Nie od dziś wiadomo, że poranna rutyna może nas ustawić na cały dzień. Poza tym dzięki odpowiednim nawykom da się podkręcić metabolizm. Według ekspertów takie zadanie spełnia filiżanka matchy, po któr ...

Jajka stanowią produkt spożywczy budzący wiele kontrowersji. W przeszłości jajka były często obiektem krytyki, obarczane winą ...

Końcówka roku oraz początek kolejnego to dla wielu osób moment, by wyznaczyć sobie nowe cele. Jednym z najczęściej powtarzających się jest utrata wagi. Co zrobić, by osiągnąć cel? Okazuje się, że nie ...

Naukowcom nie udało się dotychczas znaleźć recepty na długowieczność. Przypuszczają, że choć składa się na nią wiele ...

Wbrew powszechnym przekonaniom, umiarkowane poddawanie się słodkim pokusom może przynieść korzyści dla zdrowia serca. Jest to ...

Eksperci Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego przedstawili nowe aktualne zalecenia dla wszystkich grup wiekowych i obu ...