Según el portal Tua Saúde, algunos alimentos ricos en vitamina E incluyen: Semillas de girasol: 52 mg por cada 100 gramos. Avellanas: 24 mg por cada 100 gramos.

Muchos alimentos contienen importantes nutrientes para el organismo como la vitamina E, considerado por la ciencia como un antioxidante que estimula el sistema inmunitario además de otros ...

La pregunta clave que se plantea es cual es la dosis diaria óptima de vitamina C que debería consumirse para obtener ...

La B7 o biotina es, quizás, la vitamina para prevenir la caída del cabello más conocida. Su déficit en el organismo tiene varios efectos en la melena, en las uñas y la piel, causando hasta dermatitis.

Vitamina B2: cuál es la dosis diaria de la riboflavina, para qué sirve y en qué alimentos podés encontrarla Esta vitamina desempeña un papel esencial en el metabolismo energético del cuerpo ...

El papel de la vitamina B12 es vital para la formación de glóbulos rojos, metabolismo celular, función nerviosa y la producción de ADN. Esto hace que sea importantísimo para la función de la ...

En el estudio de cohorte VITamins And Lifestyle (VITAL), los hombres que tomaron altas dosis ... la vitamina D o el calcio en el tracto gastrointestinal. Un exceso puede ser perjudicial e incluso ...