Asimismo, aunque su deficiencia puede representar un riesgo significativo para la salud, es igualmente importante tener en ...

Según National Institutes of Health (NIH) para consumir las cantidades recomendadas de vitamina B12, hay que comer alimentos ...

La vitamina ... B12 está presente en alimentos como las carnes, los pescados, los lácteos y los huevos. ¿Sabías que existen vitaminas y sustancias, como los aminoácidos, que son ...

Es una vitamina esencial para la vida. Y está en buenos alimentos.Pero a veces, el cuerpo no recibe la suficiente cantidad y ...

La combinación de papaya con jengibre tiene múltiples beneficios en el organismo, desde la mejora del sistema digestivo hasta ...

La vitamina B1, la vitamina B6 y la vitamina B12 se consumen a veces antes de fiestas y comidas copiosas para prevenir la resaca.

El mejor momento para tomar vitamina B12 es por la mañana, preferiblemente en el desayuno, ya que incorporarla con alimentos puede facilitar su asimilación y ayuda a combatir la fatiga y ...

Es fundamental aprovechar al máximo las horas de luz solar disponibles y, si es posible, realizar actividades al aire libre para estimular la síntesis natural de vitamina D en la piel.

La vitamina B12 (cobalamina) es imprescindible para el normal funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, no la podemos fabricar, por lo que debe obtenerse de los alimentos y suele ...

La deficiencia de vitamina B12, un nutriente esencial para numerosas funciones vitales, puede tener consecuencias graves si no se detecta y trata a tiempo. Este déficit, que a menudo se ...

Cuando no llevamos una dieta personalizada, podemos tener ciencias deficiencias de vitaminas o minerales. Aquí te contamos los tipos de anemia que puedes tener si no llevas una personalizada.

Los especialistas advierten que el déficit de vitamina B12 puede ser potencialmente peligroso para la salud con consecuencias que van desde el deterioro cognitivo hasta hormigueos y fatiga extrema.