Cómo obtener vitamina D en invierno? Durante los meses fríos, cuando la exposición al sol disminuye, es necesario buscar otras fuentes de vitamina D: Incorpora a tu dieta alimentos ricos en ...

No es un secreto que las nueces son potencialmente energéticas y aportan muchísimos nutrientes, como la vitamina D. Al igual que pasa con otros frutos, incluyen beneficios como la vitamina B y ...

Cuanto mayor sea la cantidad de grasa, más vitamina D se acumula en las células adiposas y menos está disponible en la sangre ...

La memoria y la concentración son los aliados de los estudiantes , sobre todo cuando llega la temporada de exámenes. Muchos ...

Sin embargo, muchas personas presentan deficiencia, especialmente en invierno, lo que aumenta la vulnerabilidad a enfermedades. Por ello, es vital asegurar una ingesta adecuada de esta vitamina ...

La exposición al sol es fundamental para la salud humana, ya que es una de las principales fuentes de vitamina D, esencial ...

La vitamina B12 es crucial para la síntesis de ADN y la maduración de glóbulos rojos. Una deficiencia puede provocar anemia perniciosa, que afecta la capacidad del cuerpo para absorber esta ...

A simple vista se la podría confundir con una cereza o una ‘mini’ manzana; salvo que, en el caso de la acerola, su sabor es ácido. Es una fruta que crece en los trópicos y que se consolidó ...