La vitamina B12, que es conocida como cobalamina, forma parte del grupo de las vitaminas B. Este nutriente se puede encontrar principalmente en alimentos de origen animal, como carnes, huevos ...

La presencia de vitamina B12 en el organismo es muy importante, ya que, entre otras cosas, promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y de la formación de la sangre.

Propiedades Ante este panorama, cabe destacar una vitamina que ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente. Se trata de la vitamina B12, la cual ayuda, entre otras cosas, a disminuir el ...

Científicos irlandeses encontraron que la falta de vitamina B12 está vinculado a los síntomas de la depresión. ¿Cómo evitar el déficit? El déficit de las vitaminas del grupo B, como el ácido fólico y ...

La combinación de papaya con jengibre tiene múltiples beneficios en el organismo, desde la mejora del sistema digestivo hasta ...

pérdida de apetito, entorpecer el crecimiento, anemia e irritabilidad. - Vitamina B12: es sin duda la más popular del grupo B y es crucial para mantener la función neuronal, además de para la ...

Entre las vitaminas esenciales para el organismo están las del grupo A, que se encargan de crear y mantener los tejidos del cuerpo, como la piel o las mucosas y del buen estado de dientes y ...

Descubre para qué sirve esta sustancia y los beneficios que puede aportar al cuerpo con el objetivo de que alcances el ...

El alimento con más Vitamina B12 Se puede encontrar en las almejas grandes cantidades de esta fundamenta vitamina. Los mariscos encabezan la lista de comidas con B12. Se calcula que en una ...

En el caso de la vitamina B12, además, un déficit se podría convertir en un problema grave.