在日常生活中，大家时常会碰到这样的情况。 水果只是烂了一小块、面包的一角上长了霉菌、甘蔗的一小段变质了…… 那是不是只要把坏掉的部分切除干净，就可以食用了呢？ 日前，复旦大学附属中山医院官微发出紧急提醒：很多人都有的这种习惯，并不可取！

参考文献[1]Whittaker, Joseph, and Miranda Harris. “Low-carbohydrate diets and men's cortisol and testosterone: Systematic review and meta-analysis.” Nutrition and health vol. 28,4 (2022): 543-554. doi:10.

频谱处理是一种非常有效的音频修复方式，这种方式可以通过将输入音频信号分解为离散频率单位，更轻松地识别和去除音频中的爆音和噼啪声。频谱处理也常用于生成自然声音，这种声音与我们耳朵感知和解释声音的方式密切相关。然而，Diet Audio是一种通过频谱处理 ...

我们平常在家中监测血糖，测得最多的就是空腹血糖和餐后两小时血糖，那么空腹血糖和餐后血糖哪一个更重要呢？ 首先我们要了解一下什么是空腹血糖，什么是餐后血糖？

肠胃的健康跟我们平时的生活和饮食习惯息息相关，中医保健专家介绍说养胃就要注意避免下面的几个饮食禁忌，只有做到这些方面了，才能更好的养胃，下面跟着小编一起来看看吧! 养胃避免几个饮食禁忌 1、忌晚餐过饱 ...

这项研究首次在啮齿动物模型中评估了地中海饮食对微生物群和认知功能的影响。研究人员使用年龄相当于18岁人类的年幼大鼠来模拟关键发育时期的饮食影响。地中海饮食对认知灵活性、记忆力和肠道健康有明显的好处，那么对大脑和身体仍在成熟的年轻人可能也有类似的好处。

本文综合自：Whole grain and dietary fiber intake and risk of colorectal cancer in the NIH-AARP Diet and Health Study cohort ...

即使BMI正常，但如果体脂超标、肌肉减少，这样也不符合健康体重的要求。如果是BMI超一点，但是体脂正常，增加的是肌肉，这样的体重是健康的体重。除了BMI，有条件的话可以关注一下体成分。