Las sentadillas con barra son uno de los grandes clásicos para entrenar fuerza en el gimnasio. Si buscamos ganar masa muscular hay alternativas como las que enumeramos en este artículo que ...

Rafa Mir no volverá a vestir la camiseta del Valencia en este 2024, en el que apenas ha podido tener continuidad primero por el caso judicial que lleva en los juzgados desde septiembre y ...

Marvin Park causó baja la última jornada de Liga, al lesionarse en su cuádriceps mientras realizaba los ejercicios de ...

Santander, 18 ene (EFE).- El futbolista del Racing de Santander Clément Michelin tiene una rotura de fibras en el cuádriceps del muslo derecho. El club verdiblanco ha informado en un comunicado ...

Ya hemos hablado varias veces en Vitónica de que los ejercicios básicos como sentadilla, press de banca o peso muerto no suelen ser las mejores opciones para ganar masa muscular. Esto se debe a ...

Las sentadillas "Sissy": el ejercicio físico por excelencia para fortalecer el tren inferior del cuerpo Las sentadillas "Sissy" no son mejores ni peores que otras, solo son diferentes, y permiten ...