La constipation est la manifestation d’une difficulté à évacuer les selles. Occasionnelle, elle touche un Français sur quatre, en majorité les femmes, et sa manifestation ponctuelle, sans conséquence, ...

Pour lutter contre la constipation, il faut consommer des fibres. Pour trouver des fibres insolubles, il est recommandé de manger la peau et les graines de certains fruits et légumes .