Йога, тайцзи, ходьба и бег трусцой могут быть не просто поддерживающей терапией, а полноценной альтернативой традиционному лечению бессонницы. К такому выводу пришли исследователи ...

Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и ...

Исследователи рассказали, что упражнения планка и стульчик (когда человек приседает, стоя у стены), могут быть более ...

Поднимать сумки с продуктами, подниматься по лестнице, нести детей или толкать мебель: все это повседневные действия, требующие функциональной силы — вида физической подготовки ...

Пандемия коронавируса сильно изменила отношение людей к занятиям спортом. Многие стали тренироваться дома, экономя время и деньги на посещении спортзала. Если вы хотите поддерживать ...

С возрастом суставные поверхности изнашиваются, связки становятся менее эластичными, а при физических нагрузках появляется дискомфорт. Отсрочить такие неприятные явления помогут ...

Могут ли диета и физические упражнения устранить основную причину? Традиционные методы лечения лимфедемы часто направлены на устранение симптомов, а не первопричины.